Відповідальна гра — це основний принцип, на якому базується безпечне та усвідомлене ставлення до азартних розваг. Ігрові автомати створені для відпочинку та розваги, а не як спосіб отримання доходу. Метою цієї сторінки є допомогти гравцям зберегти контроль над своїми діями, уникнути надмірного азарту та розпізнати перші ознаки залежності.

1. Принципи відповідальної гри

Відповідальна гра — це вміння контролювати свої емоції, бюджет і час, проведений у грі. Кожен гравець повинен:

• визначати ліміти часу та коштів, які готовий витратити;
• не грати у стані стресу, втоми або алкогольного сп’яніння;
• сприймати гру як розвагу, а не як джерело заробітку;
• припиняти гру, якщо вона перестає приносити задоволення.

Якщо ви помічаєте, що азарт починає впливати на ваше життя, роботу чи стосунки, варто зробити паузу та звернутися за підтримкою.

2. Допомога при ігровій залежності

В Україні діють професійні програми та ініціативи, які допомагають людям подолати ігрову залежність. Ви можете звернутися за допомогою до спеціалістів або приєднатися до груп підтримки:

• Групи анонімних гравців проводять очні зустрічі щонеділі з 11:00 до 13:00 у Київському міському центрі соціальних служб (вул. О. Довженка, 2). Телефони: +380664603170, 097-491-97-04.
• Онлайн-зустрічі проходять на платформі Zoom з вівторка по неділю о 20:30. Приєднатись можна через Telegram-бот @gamblersanonymousua_bot. Адміністратор онлайн-групи — +380664603170.
• Лінія Національної психологічної асоціації — 0 800 100 102 (працює щоденно з 10:00 до 20:00).
• Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції — 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00).
• Гуманітарна організація «Людина в біді» — 0 800 210 160.
• Центр психолого-психіатричної допомоги при кризових станах — (044) 456 17 02, (044) 456 17 25.

3. Психологічна підтримка

Для різних категорій громадян існують безкоштовні ресурси психологічної допомоги:

Контакти психологічної підтримки — для цивільних осіб, ветеранів, дітей, підлітків, внутрішньо переміщених осіб і постраждалих від війни.

Також можна скористатися міжнародною платформою «Гордон Муді» (Gambling Therapy), де доступна онлайн-консультація фахівців, що спеціалізуються на лікуванні ігрової залежності.

4. Як розпізнати проблему

Проблемна гра може проявлятися поступово. Якщо ви помічаєте такі ознаки, це сигнал зупинитися:

• ви витрачаєте більше грошей, ніж планували;
• приховуєте свою гру від близьких;
• гра викликає почуття провини або стресу;
• ви намагаєтеся “відігратися”, збільшуючи ставки;
• гра заважає вашим особистим чи професійним обов’язкам.

5. Пам’ятайте

Азартні ігри повинні залишатися лише формою розваги. Грайте свідомо, контролюйте час і бюджет, не дозволяйте азарту впливати на ваше життя. Якщо ви або ваші близькі потребуєте допомоги — звертайтеся. Підтримка є, і вона безкоштовна, а перший крок до подолання залежності — це визнати проблему та попросити допомогу.